{"id":12194,"date":"2018-03-21T10:10:51","date_gmt":"2018-03-21T08:10:51","guid":{"rendered":"https:\/\/2018.yoga.ch\/?page_id=12194"},"modified":"2021-02-05T17:22:28","modified_gmt":"2021-02-05T16:22:28","slug":"connaissances-yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.yoga.ch\/fr\/yoga\/connaissances-yoga\/","title":{"rendered":"Trouver le cours de yoga qui convient"},"content":{"rendered":"

Pour trouver le cours de yoga qui convient, il est important pour vous de savoir que l\u2019enseignant-e s\u2019implique dans son enseignement par sa personnalit\u00e9. Que la fa\u00e7on d\u2019enseigner plaise ou pas d\u00e9pend donc de chacun. Comme la plupart des centres de yoga proposent des cours d\u2018essai, nous recommandons aux\u00a0 d\u00e9butantes et d\u00e9butants de suivre des le\u00e7ons d\u2019essai dans plusieurs \u00e9coles de yoga. Il leur est ainsi possible de se faire une opinion et de d\u00e9cider quel est l\u2019endroit qui r\u00e9pond \u00e0 leur attente. Ce qui est d\u00e9terminant,\u00a0 c\u2019est de se sentir bien dans l\u2019\u00e9cole de yoga et d’en appr\u00e9cier l\u2019ambiance. Au d\u00e9but de la premi\u00e8re le\u00e7on de yoga il est important d\u2018informer l\u2019enseignante ou l\u2019enseignant de yoga sur d\u2019\u00e9ventuelles limitations physiques.<\/p>\n

Vous pourrez trouver un aper\u00e7u de cinq styles diff\u00e9rents de yoga dans le reportage radio \u00abTreffpunkt\u00bb de SRF1<\/a>. Et si vous voulez d\u00e9couvrir ce qu’est le yoga et ce qui ne l’est pas, \u00e9coutez le reportage radio \u00abMusikwelle Magazin\u00bb sur SRF1<\/a>.<\/p>\n

O\u00f9 trouver le cours de yoga qui convient?<\/strong><\/h3>\n

Vous trouverez un cours de yoga qui vous convient pr\u00e8s de chez vous dans la rubrique \u00abcours de yoga \u00e0 proximit\u00e9\u00bb<\/a>. En plus de la mention du lieu de domicile ou de travail, la fonction de recherche permet aussi un tri par langue, tradition et groupe cible. Nous vous recommandons de choisir un lieu de cours qui est facilement accessible de chez vous ou sur le chemin de votre travail.<\/p>\n

Quelle est la tenue qui convient?<\/strong><\/h3>\n

Nous recommandons de porter des v\u00eatements confortables qui n\u2019entravent pas la libert\u00e9 de mouvement. La pratique se fait pieds nus si possible. Nous conseillons d\u2019utiliser un tissu\/serviette comme protection pour le tapis. La plupart des centres de yoga mettent leurs propres tapis de yoga \u00e0 la disposition des participants.<\/p>\n

Quelle doit-\u00eatre la fr\u00e9quence de mes exercices?<\/strong><\/h3>\n

Lorsque vous commencez \u00e0 faire du yoga, une le\u00e7on de yoga par semaine est suffisante. Pour profiter encore plus des effets b\u00e9n\u00e9fiques des exercices, il est conseill\u00e9 de pratiquer \u00e9galement \u00e0 la maison, plus tard.<\/p>\n

Contribution des caisses maladie aux frais de cours<\/strong><\/h3>\n

Il y a quelques caisses maladie qui prennent en charge via la couverture compl\u00e9mentaire et pour un montant d\u00e9fini, les frais de cours par ann\u00e9e civile. Vous trouverez un aper\u00e7u des plus grandes caisses d’assurance maladie sous la rubrique \u00ab Contributions en mati\u00e8re de sant\u00e9 pour les cours de yoga <\/a> \u00bb . Veuillez donc vous renseigner directement aupr\u00e8s de votre compagnie d’assurance maladie pour savoir si elle vous remboursera une partie des frais de cours.<\/p>\n

Liste des ouvrages<\/h1>\n

Ouvrages accessibles pour tous<\/strong><\/h3>\n
    \n
  • Philippe Filliot, \u00a0Le yoga comme art de soi,\u00a0Actes Sud<\/li>\n
  • Daniel Odier,\u00a0Tantra, initiation d\u2019un Occidental \u00e0 l\u2019amour absolu,\u00a0Poche<\/li>\n
  • R.C. Zaehner,\u00a0L\u2019Hindouisme,\u00a0Descl\u00e9e de Brouwer<\/li>\n
  • Martine TEXIER et Philippe VINCENT,\u00a0Yoga, Mudras, et Chakras, Les mouvements de l\u2019\u00e9nergie vitale,\u00a0le Souffle d\u2019Or<\/li>\n
  • Andr\u00e9 Van Lysebeth,\u00a0J\u2019apprends le yoga,\u00a0J\u2019ai Lu<\/li>\n<\/ul>\n

    Ouvrages d\u2019approfondissement<\/strong><\/h3>\n
      \n
    • Tara Michael,\u00a0Introduction aux voies du yoga,\u00a0Du Rocher Collection : Gnose<\/li>\n
    • Ys\u00e9 Tardan-Masquelier,\u00a0Le Yoga,\u00a0Plon\/Mame<\/li>\n
    • Dr Jacques Vigne,\u00a0Le ma\u00eetre et le th\u00e9rapeute.\u00a0Albin-Michel,\u00a0Collection: \u00ab\u00a0Spiritualit\u00e9s vivantes\u00a0\u00bb<\/li>\n
    • Arnaud Desjardins,\u00a0Adhy\u00e2tmayoga,\u00a0Poche<\/li>\n
    • A. Desjardins, G. Blitz, F. Roux, J. BIache, B. Tatzky, J.Y.12 Leloup, C.A. Keller, L. Marchal,\u00a0Les Yogas, chemins de transformation,\u00a0Jean Seveyrat,\u00a0Collection: H&G<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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